Cronica de la Media Maraton Azkoitia-Azpeitia

Cronica de la Media Maraton Azkoitia-Azpeitia:

El plan inicial se va al garete puesto que el tiempo no acompaña, según van pasando las horas, la temperatura baja y cada vez la lluvia es más intensa. Visto lo visto, decido aparcar la bici y en esta ocasión solo correr la media maratón. No estoy muy motivado, ni con muchas ganas, mi cabeza tiene muchas dudas sobre mi estado de forma y eso me deja un poco desganado. Llegar, coger el dorsal y tomar un café muerto de frio viendo llover, digamos que no es lo más motivante!! Pido una bolsa de basura en el bar para protegerme de la lluvia, me despido de mi mujer, pidiéndole que me anime (como si no me animara nunca jajaaj). Paseo en busca de compañeros para calentar, cuando encuentro a la tropa!! Arroniz, Lander, Andoni y mi cuñado son mis compañeros de calentamiento. Poco a poco parece que no solo mi cuerpo está entrando en temperatura, mi mente también cada vez está más entonada!! Dan la salida de la carrera corta y toca animar a Lander y a Arroniz!! Un trote más y hacia la salida donde me junto con Izaro y me dice que quieren salir a 4:05 los primeros 3-4km y después a 4. Demasie pal body, yo a lo mío. Me coloco bastante retrasado en la salida, charlo con Rubio y dan la salida. Reloj en marcha, la idea inicial es marcar un ritmo "cómodo" pero exigente, es un entreno duro, no busco mi mejor marca. Me noto suelto, fácil, ágil y voy adelantando y buscando algún grupo donde me pueda meter. El ritmo es entorno a 4:05, como voy bien decido seguir a ese ritmo y fiarme más de mis sensaciones que del reloj!!Voy avanzando de grupo en grupo, siguen las buenas sensaciones y voy regulando según vamos ascendiendo o bajando. El ritmo es bastante estable entorno a los 4:05. La subida hacia Zumárraga, se hace larga por la recta eterna, media vuelta y toca "bajar". En el grupo actual se ponen a tirar 2, pero han incrementado el ritmo. Voy bien pero esta carrera es larga y decido mantener mi ritmo crucero de 4:00-4:02, es lo que le comento a Jon Mendizabal que será mi compañero de viaje durante bastantes km. Llevo un grupo, donde va una chica a unos pocos metros, pero llevan el mismo ritmo, no nos acercamos!! Dentro de Azkoitia, en una pequeña subida, apreto y aprovecho para meterme en el grupo. La zona del polígono es la más fea, toca beber un poco de agua y "respirar". Veo que el ritmo del grupo estaba bajando, nadie se pone a tirar y como llevo buenas sensaciones me pongo a marcar el ritmo. 

Toca la larga recta de Loiola, me mantengo en mis trece, ritmo crucero de 4:00-4:02 según mi garmin, no miro quien va ni viene, me limito a lo mío. Jon sigue detrás y vamos avanzando a buen ritmo. Zona de contra meta, tenemos la ocasión de ver la llegada a meta de los primeros, VAYA RITMO!!! No sé si por los km o por el frio el cuádriceps derecho cada vez está más tieso pero puedo mantener el ritmo. Entrando en la parte vieja de Azpeitia le comento a Jon, que yo ya no tengo cambio, con aguantar ese ritmo hasta meta suficiente y que si tiene algo que ahora es momento de tirar. Justo es el momento que 3 del ZTE se nos juntan, nos han pillado por detrás, vienen a un ritmo de 3:55. Jon se junta con ellos y como de perdidos al rio yo me pongo a cola de grupo. Este ritmo ya es más exigente, los km pesan y la comodidad ya ha desaparecido. En el callejeo de Azpeitia, hago la goma un par de veces pero me mantengo en mis trece, PUEDO AGUANTAR!! La zona del bidegorri es la que se me hace más dura, me tomo un gel, no sé porque pero mi mente solo va diciendo de que baje un poco el ritmo, que así no llego!! pero como soy un poco terco sigo. 3km a meta y seguimos clavando los 3.55, Jon ha pegado un cambio y en un momento nos ha cogido unos 15sg. Sigo con los del ZTE que ya me llevan con el gancho!!! Solo nos queda bajar hasta la rotonda girar y enfilar hacia meta, VAMOS!! Seguimos al mismo ritmo y vamos adelantando corredores, mi mente solo piensa, quédate con él y vas más relajado pero no!! ya falta el ultimo km.... pequeña subida en el puente donde los del ZTE apretan y me sacan 3-4 metros pero ahora no me puedo rendir!! toca sufrir!! apretar el culo y la recta de meta se hace larga y dura, pero disfruto!! Le dije a mi mujer que con 1:26-27 estaría contento y al final mi crono marca 1:25:47. Contento sobre todo por las sensaciones de comodidad para rodar los primero 12-13km a 4:05 y tener capacidad para poder cambiar al final de la carrera. Una charla con los del ZTE que me han sacado lo poco que me quedaba en los últimos km y con Jon Mendizabal, que al final en meta nos ha sacado 30sg, que para ser en los últimos 4-5km está muy bien!!  Otra carrera más a la saca, ahora con el piramidal un poco tocado, tocara recuperarse y competir este sábado en el Duatlón de Arbizu!!

Real time:

01:25:51

Rhythm:

4:04

Partial times

Official time 1st:	00:10:08
1st position:	266
Official time 2nd:	00:41:23
2nd position:	237
Official time 3rd:	00:59:11
3rd position:	224
Official time 4th:	01:21:42
4th position:	219