lunes, 7 de octubre de 2013

Cronica de la Roncesvalles - Zubiri

Crónica de la Roncesvalles - Zubiri :



Otro año más, no sé si es la cuarta o la quinta edición que la corro, nos presentamos en la línea de salida de esta carrera, esta vez el día es algo más señalado, el día que cumplo 34 años. Mi mujer también va a tomar parte por primera vez en esta carrera. Más de 1000 atletas calentando por la zona, fresco, pero nos espera buen día para correr. No sé qué hacer, si tirar o ir más relajado a disfrutar.... Después de todo el calentamiento, me coloco en segunda fila de salida, justo detrás de Martin Irizar. El embudo lo debemos de pasar rápido y la colocación es vital. Pistoletazo y un sprint para pasar por el chip y meterte en el camino que justo tendrá metro y medio de ancho. Paso entre los 10-15 primeros y eso hace que vaya muy rápido. El cartel del primer km lo paso en 3:23, mi GPS es más optimista y algo más adelante me marca 3:35. Segundo km 7:10 en total, uff esto va rápido!! los primeros 5km son rápidos y decido ir a un rimo exigente, la idea es bajar un punto en los repechos, subirlos "cómodo" y apretar bajando y llaneando. Primer cueston que con esta filosofía se me hace menos duro y bien, otra vez toca apretar en la bajada. Vamos con una media por debajo de 4 y esta es una carrera de monte?? veras tú!!! En el km 8 me pasa Lake, le ánimo y en bastantes km lo tengo como referencia, siempre a unos 30-50m de distancia. Primeros 10km en 40 poco y voy bien, las piernas no se quejan, muscularmente ok y con ganas de más. La táctica de bajar un punto en las subidas me va bien. Llega el temido muro, la respiración se me acelera solo con verlo al fondo!! ERRO!! bufff vamos Xabi que después de esto todo es bajada!! tramos andando y los de menos pendiente corriendo, mucha gente animando. Esta carrera es impresionante, por el recorrido y por el ambiente, pena que el año que viene no podré estar. Veo que cada vez tenemos más cerca a la primera chica, Laura. Tras la agónica subida, nos toca una zona de falsos llanos que te terminan de rematar. Subo un poco el ritmo para coger a Laura, nos juntamos 4-5 corredores con ella, marco el ritmo. Voy en tiempo para bajar de 1h30 y estaría bien. Los kilómetros van limando mi cuerpo y mi mente, la frescura de los km iniciales se vuelve en sufrimiento.  km16, cualquier falso llano se convierte en muro, la musculatura ya no va fina, mi mente se está volviendo más grisácea, más lenta, más negativa. No he entrenado largo, como mucho 13km a pata, confió en los entrenos de bici y las carreras de triatlón de más de 2h. Me faltan 3km a meta, voy mal, cada paso es un suplicio, intento impulsar mis piernas pero estoy vacío. Me pillan por detrás pero no consigo mantenerme con ellos en la bajada. Voy bajando torpe, sin agilidad, pesado.. ya veo que se me escapa el 1h30. Es una pendiente muy pronunciada, bajando, pero cuando la musculatura dice basta no queda otra que bajar como se puede. Ultimo km, veo que Laura se acerca por detrás y esta vez saco fuerzas de flaqueza para entrar en meta delante, 1:31:21, puesto 54 y me voy a la zona de masaje. Tengo cierto regusto por el tiempo, contento pero ese 1h30 estaba muy cerca. Hoy sigo con las patas como troncos, no me quiero ni imaginar si no me hubieran dado ese masaje, buffff nada nada hoy un poco de natación y relax.


Mención también para mi mujer, le dije, que se lo tomara con calma, a disfrutar, en todas las cuestas que parara y las subiera andando y luego a muerte en las bajadas (como sé que le gustan). Le estimaba un tiempo de 2h15-20 Total que se me presenta en meta con un tiempo de 2h04:19 con una sonrisa y más fresca que una lechuga!!! Zorionak!!! GOOD JOB!!

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